Данная работа основана на личном опыте занятий бодибилдингом в течение ряда лет. В книге приведены рекомендации о времени и месте занятий, описаны личные режимы тренировок и питания, даны врачебные рекомендации по оценке признаков утомления и переутомления организма при занятии с утяжелителями. Приведены рекомендации опытных профессиональных бодибилдеров мирового класса. Помимо этого описаны простые, реализуемые в домашних условиях, приемы тестирования физической подготовленности и ее динамики в процессе тренировок.
Архив из двух книг по работе с реестром Windows XP: “Реестр Windows XP. Настройки, трюки, секреты. Настольная книга пользователя” Куприяновой А.В., “Реестр Windows XP. Трюки и эффекты” Алексея Гладкого.
Издание предназначено для пользователей, которые уже немного знакомы с компьютером и хотят научиться самостоятельно устанавливать операционную систему. Доступный язык изложения материала и большое количество наглядных иллюстраций помогут каждому правильно установить ХР и настроить свой компьютер, чтобы добиться оптимальной производительности.
Книга посвящена неплохо зарекомендовавшей себя операционной системе компании Microsoft - Windows XP, пришедшей на смену Windows 95/98/Millennium, Windows NT 4.0 Workstation и Windows 2000 Professional и выпускающейся в двух редакциях: Home Edition и Professional.
В этой книге-программе собрано более 100 традиционных способов похудения. Все представлено в очень удобной оболочке. Имеется возможность поиска. Дано свыше 50 диет на каждый день, на неделю, на месяц, а также разгрузочные дни. Для нормализации обмена веществ в организме, приведено 24 рецепта. В главе Лечебное голодание использованы рекомендации американских специалистов в этой области. Приведены различные способы обычного массажа и точечного массажа для уменьшения веса. В главе Ванны для пользы и удовольствия говорится о приготовлении 40 видов ванн. Предлагается 18 комплексов физических упражнений для похудения.
Microsoft предоставила ограниченным количеством Техническое Руководство по Windows Vista (Windows Vista Product Guide) в рамках программы Technology Adoption Program (TAP). Сейчас компания опубликовала эту документацию в сети Internet, сделав ее общедоступной. Руководство содержит 313 страниц обзора возможностей Windows Vista - ОС следующего поколения от Microsoft. Руководство по Windows Vista содержит всестороннее описание инновационных особенностей и функций, благодаря которым операционная система Microsoft Windows Vista является следующим поколением клиентских операционных систем Windows и логическим продолжением операционной системы Windows XP.
Эта книга - практическое руководство по разработке программного обеспечения коллективного пользования с помощью Outlook.Outlook является наиболее настраиваемой из программ электронной почты, а его способность принять для работы в автономном режиме приложение, предназначенное для подключения к серверу Exchange, породило множество программ, управляющих взаимоотношениями с клиентами.
Artist(s): VA Title: Tone Diary Pres Ukraine (Mixed By Marcus Schossow) Genre: Trance Source: WEB Quality: 320kbps avg / 44.1KHz / Full Stereo Duration: 02:07:55 (292.MB) Release Date: 15-08-2008
Большая Телефонная База СНГ 09. Включает базы номеров телефонов и адресов десятков миллионов абонентов из России, Украины, Беларуси, Молдовы и Латвии. Поиск осуществляется по фамилии, телефону и адресу.
Копирование материалов разрешено c указанием ссылки на 3Drus.ru. На нашем сайте вы можете найти и скачать полезную информацию по компьютерной графике, уроки по работе в программах 3DMAX, Photoshop , Maya, Blender, vray, уроки 2d 3d web дизайна, 3D модели , Шаблоны сайтов. Все ссылки на видео (программы), представлены исключительно для ознакомительного просмотра и расположены не на нашем сервере. Все файлы лежат на сторонних серверах, к которым сайт 3Drus.ru не имеет никакого отношения. Наш сайт является лишь блогом, на котором пользователи выкладывают ссылки на эти файлы, которые доступны публично. После просмотра Вы обязаны удалить скачанные файлы и приобрести легальную копию.
Если в вас есть вопрос к администрации сайта пишите на andor3@3drus.ru. {slinks2}